Gripe e Resfriado: Entenda a Diferença e Saiba Como Tratar

Você sabe diferenciar gripe e resfriado? Tire suas dúvidas e aprenda 5 receitas caseiras para tratar os sintomas.

doença viral

Com gripe e resfriado vem a fadiga, dores de cabeça, febre, indisposição, secreção, dores no corpo e entre outros incômodos.

Começa com aquela dorzinha na garganta, mas de repente vem a coriza e as tosses constantes.

Falando em gripes e resfriados, você sabe qual a diferença entre eles?

Com gripe e resfriado vem a fadiga, dores de cabeça, febre, indisposição, secreção, dores no corpo e entre outros incômodos. Começa com aquela dorzinha na

É importante destacar que uma não é o agravamento da outra, elas são diferentes e possuem suas particularidades.

Neste artigo você vai saber diferenciá-las e, de quebra, vai aprender 5 receitas (aquelas que sua vó faz) para tratar cada sintoma.

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Como Prevenir Gripe e Resfriado

É difícil prevenir tanto um quanto a outro, já que estamos em contato constante com vírus e bactérias, entretanto, é possível adotar hábitos que mantêm nosso sistema imunológico protegido contra elas.

Ter uma alimentação saudável, praticar atividades físicas regularmente e hidratar-se com frequência são apenas algumas das atitudes que você pode tomar para evitar infecções como essas.

A hidratação também é importante no processo de tratamento, visto que facilita a eliminação de secreções.

Não basta ingerir apenas alimentos ricos em vitaminas C, é necessário manter, constantemente, um cardápio balanceado.

Com gripe e resfriado vem a fadiga, dores de cabeça, febre, indisposição, secreção, dores no corpo e entre outros incômodos. Começa com aquela dorzinha na

É importante que haja uma ingestão diária de Vitamina C e não grandes quantidades em alguns dias da semana.

Formas de Contágio com os Vírus 

Diferente do que muitas pessoas pensam – que tomar chuva, cair na piscina de roupa e deixar a janela aberta no frio podem causar resfriado ou gripe – médicos afirmam que essas preocupações não passam de crenças populares.

“O resfriado é uma infecção de vias aéreas produzida por um vírus, ou seja, esses cuidados nada tem a ver com infecções bacterianas”, esclarece o pneumologista Barros Franco, do Hospital Samaritano do Rio de Janeiro.

O risco de contágio é maior quando estamos perto de pessoas infectadas.

Tome cuidado com suas mãos, pois são elas que carregam o vírus para a boca, o nariz e os olhos.

Segundo Juliana Morgado, subcoordenadora da emergência do Hospital Badim, no Rio de Janeiro, não existem remédios capazes de curar a gripe, mas de amenizar os sintomas.

“O tempo de duração da doença geralmente é o mesmo, mas não há nada específico, pois o próprio organismo expele o vírus ao longo do tempo”, diz.

Os médicos receitam remédios capazes de diminuir a intensidade dos sintomas e fazer com que o desconforto dure menos.

Esses medicamentos, bem como as vacinas contra gripe, costumam ser direcionados a grupos prioritários como idosos, pessoas com doenças crônicas e gestantes.

Mas você também pode tratar os sintomas em casa e com receitas naturais, com ervas e frutas, tipo aquelas receitas que sua vó prepara e resolvem o problema direitinho.

Confira 5 Dicas de Vó para Tratar Gripe e Resfriado:

1. Para Reduzir Febre

Ingredientes

  • 1 colher de chá de folhas de hortelã
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 colher de chá de folhas secas de sabugueiro
  • 3 xícaras de chá de água

Preparo

  • Ferva a água por 3 minutos e despeje sobre as ervas, em uma panela. Tampe e deixe abafado por 5 minutos, coe e adoce com mel.
  • Beba ainda morno, três vezes ao dia.

2. Controlar Tosse e Rouquidão

Ingredientes

  • 1 canela de pau
  • 2 dentes de cravo-da índia
  • 1 rodela de limão
  • ½ litro de água

Preparo

  • Coloque todos ingredientes em uma panela e leve ao fogo para ferver por 5 minutos.
  • Espere ficar morno e coe, se preferir, adoce com mel.
  • Beba duas xícaras por dia.

Em caso de tosses secas ou com catarro por três semanas ou mais, procure um médico, pois pode ser um caso de Tuberculose.

3. Inalação Contra Gripe e Resfriado

Ingredientes

  • ½ litro de água
  • 1 colher de chá de gengibre fresco picado
  • 1 limão cortado

Preparo

  • Ferva todos os ingredientes e despeje em uma bacia, com cuidado.
  • Cubra sua cabeça com uma toalha e, a uma distância de, no mínimo, 30 cm, inale o vapor desse chá por 15 minutos.

4. Aliviar Cansaço

Ingredientes

  • 1 xícara de chá de água
  • 1 colher de chá de ramos frescos de alecrim

Preparo

  • Esquente a água em uma panela e, depois, despeje sobre o alecrim em um recipiente.
  • Deixe abafado por 5 minutos, coe e adoce com mel a gosto.
  • Beba 2 xícaras de chá por dia.

5. Expectorar Muco

Ingredientes

  • 1 litro de água
  • 3 colheres de sopa de folhas frescas de hortelã
  • 1 colher de folhas e flores de malva

Preparo

  • Ferva a água e desligue o fogo. Acrescente o hortelã e a malva. Tampe e deixe abafado por 3 minutos.
  • Coe e tome 1 xícara de chá morna a cada 8 horas.

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Fonte: Ministério da Saúde

Com gripe e resfriado vem a fadiga, dores de cabeça, febre, indisposição, secreção, dores no corpo e entre outros incômodos. Começa com aquela dorzinha na
Informações do Autor

Dr. Demétrio Brito, Clínico Geral

Demétrio Brito é médico formado pela Universidade Federal do Ceará. Possui mais de 30 anos de experiência e é mestre em nutrição pela PUC Rio Grande do Sul.

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