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Categoria: Emagrecer

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Ela é conhecida por ser refrescante, promover hidratação e pelo sabor único, mas você conhece os benefícios da melancia e como essa fruta pode ajudar a manter sua saúde em dia? A melancia é uma ótima fonte de vitaminas do complexo A, B6 e C, potássio e antioxidantes, que expulsam substâncias nocivas ao nosso organismo […]
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Neste artigo nós vamos apresentar alguns alimentos que você deve evitar para manter a saúde com um cardápio nutritivo. Para emagrecer e reduzir medidas precisamos fazer algumas restrições na alimentação, mas o fator principal não é só esse e sim a manutenção da nossa saúde; isso vai nos ajudar a evitar colesterol alto, diabetes, obesidade, […]
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O salmão é uma das proteínas mais ricas em nutrientes, pois possui pouca gordura e grandes porções de ômega 3 e vitaminas do complexo B e D. Ao contrário da maioria das outras gorduras, o ômega 3 é considerado como uma fonte de colesterol saudável e essencial para o nosso organismo. O salmão desempenha vários […]
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Para emagrecer de uma vez por todas a primeira coisa que você precisa ter em mente é o foco, a segunda é alimentar-se da maneira correta, criando uma mudança nos hábitos; uma reeducação alimentar, a terceira é acreditar: pois os primeiros resultados de uma alimentação saudável já podem ser vistos claramente em pouco tempo. Esse processo […]
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