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Gripe e Resfriado: Qual a Diferença?

Gripe e Resfriado: qual a diferença?

Com  gripe e resfriado vem a fadiga, dores de cabeça, febre, indisposição, secreção, dores no corpo e entre outros incômodos. Começa com aquela dorzinha na garganta, mas de repente vem a coriza e as tosses constantes.

Falando em gripes e resfriados, você sabe qual a diferença entre eles?

É importante destacar que uma não é o agravamento da outra, elas são diferentes e possuem suas particularidades.

Neste artigo você vai saber diferenciá-las e, de quebra, vai aprender cinco receitas naturais (aquelas que sua vó faz) para tratar cada sintoma. Continue acompanhando!

 

Gripe e Resfriado: qual a diferença?

Como prevenir gripe e resfriado?

É difícil prevenir tanto um quanto a outro, já que estamos em contato constante com vírus e bactérias, entretanto, é possível adotar hábitos que mantêm nosso sistema imunológico protegido contra elas.

Ter uma alimentação saudável, praticar atividades físicas regularmente e hidratar-se com frequência são apenas algumas das atitudes que você pode tomar para evitar infecções como essas.

A hidratação também é importante no processo de tratamento, visto que facilita a eliminação de secreções.

Não basta ingerir apenas alimentos ricos em vitamina C, é necessário manter, constantemente, um cardápio balanceado.

É importante que haja uma ingestão diária de Vitamina C e não grandes quantidades em alguns dias da semana.

 

Gripe e Resfriado: qual a diferença?

Formas de contágio com o vírus 

Diferente do que muitas pessoas pensam – que tomar chuva, cair na piscina de roupa e deixar a janela aberta no frio podem causar resfriado ou gripe – médicos afirmam que essas preocupações não passam de crenças populares.

“O resfriado é uma infecção de vias aéreas produzida por um vírus, ou seja, esses cuidados nada tem a ver com infecções bacterianas”, esclarece o pneumologista Barros Franco, do Hospital Samaritano do Rio de Janeiro.

O risco de contágio é maior quando estamos perto de pessoas infectadas.

Tome cuidado com suas mãos, pois são elas que carregam o vírus para a boca, o nariz e os olhos.

Segundo Juliana Morgado, subcoordenadora da emergência do Hospital Badim, no Rio de Janeiro, não existem remédios capazes de curar a gripe, mas de amenizar os sintomas.

“O tempo de duração da doença geralmente é o mesmo, mas não há nada específico, pois o próprio organismo expele o vírus ao longo do tempo”, diz.

Os médicos receitam remédios capazes de diminuir a intensidade dos sintomas e fazer com que o desconforto dure menos.

Esses medicamentos, bem como as vacinas contra gripe, costumam ser direcionados a grupos prioritários como idosos, pessoas com doenças crônicas e gestantes.

Mas você também pode tratar os sintomas em casa e com receitas naturais, com ervas e frutas, tipo aquelas receitas que sua vó prepara e resolvem o problema direitinho.

Confira 5 dicas de vó para tratar gripe e resfriado:

1. Para Reduzir Febre

Ingredientes

  • 1 colher de chá de folhas de hortelã
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 colher de chá de folhas secas de sabugueiro
  • 3 xícaras de chá de água

Preparo

  • Ferva a água por 3 minutos e despeje sobre as ervas, em uma panela. Tampe e deixe abafado por 5 minutos, coe e adoce com mel.
  • Beba ainda morno, três vezes ao dia.

2. Controlar Tosse e Rouquidão

Ingredientes

  • 1 canela de pau
  • 2 dentes de cravo-da índia
  • 1 rodela de limão
  • ½ litro de água

Preparo

  • Coloque todos ingredientes em uma panela e leve ao fogo para ferver por 5 minutos.
  • Espere ficar morno e coe, se preferir, adoce com mel.
  • Beba duas xícaras por dia.

3. Inalação Contra Gripe e Resfriado

Ingredientes

  • ½ litro de água
  • 1 colher de chá de gengibre fresco picado
  • 1 limão cortado

Preparo

  • Ferva todos os ingredientes e despeje em uma bacia, com cuidado.
  • Cubra sua cabeça com uma toalha e, a uma distância de, no mínimo, 30 cm, inale o vapor desse chá por 15 minutos.

4. Aliviar Cansaço

Ingredientes

  • 1 xícara de chá de água
  • 1 colher de chá de ramos frescos de alecrim

Preparo

  • Esquente a água em uma panela e, depois, despeje sobre o alecrim em um recipiente.
  • Deixe abafado por 5 minutos, coe e adoce com mel a gosto.
  • Beba 2 xícaras de chá por dia.

5. Expectorar Muco

Ingredientes

  • 1 litro de água
  • 3 colheres de sopa de folhas frescas de hortelã
  • 1 colheres de folhas e flores de malva

Preparo

  • Ferva a água e desligue o foco. Acrescente o hortelã e a malva. Tampe e deixe abafado por 3 minutos.
  • Coe e tome 1 xícara de chá morna a cada 8 horas.

 

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Fonte: Ministério da Saúde

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